Skip links

Forløb & Priser

1:1 online forløb

Basisydelser

YdelserPris
Opstartssamtale 800 kr
Opfølgende samtale500 kr
Tilkøb af personlig kostplan400 kr
15 min. Gratis afklarende samtale0 kr

(Danmark giver op til 1650 kr i tilskud om året)

Book tid!
2000 kr. (1000 kr. med Danmark)

8 ugers online forløb

  • 1 Opstartssamtale (90 min.)
  • 3 opfølgende samtaler (3 x 40 min.)
  • Sparring og motivation pr. mail under hele forløbet
  • Personlig handlingsplan med redskaber og øvelser der hjælper dig til at komme i mål med dit mål
  • individuel kostplan
  • Løbende optimering af din kost og vaner
  • Opskrifthæfte med nemme og inspirerende retter

Spar 700,-

2700 kr. (1350 kr. med Danmark)

12 ugers online forløb

  • 1 Opstartssamtale (90 min.)
  • 5 opfølgende samtaler (5 x 40 min.)
  • Sparring og motivation pr. mail under hele forløbet
  • Personlig handlingsplan med redskaber og øvelser der hjælper dig til at komme i mål med dit mål
  • individuel kostplan
  • Løbende optimering af din kost og vaner
  • Opskrifthæfte med nemme og inspirerende retter

Spar 1000,-

3300 kr. (1650 kr. med Danmark)

16 ugers online forløb

  • 1 Opstartssamtale (90 min.)
  • 7 opfølgende samtaler (7 x 40 min.)
  • Sparring og motivation pr. mail under hele forløbet
  • Personlig handlingsplan med redskaber og øvelser der hjælper dig til at komme i mål med dit mål
  • individuel kostplan
  • Løbende optimering af din kost og vaner
  • Opskrifthæfte med nemme og inspirerende retter

Spar 1400,-

1500 kr

Klippekort

5 opfølgende samtaler
Spar 1000,-

(Danmark giver op til 1650 kr i tilskud om året)

Det får du…

Skræddersyet handlingsplan
Sammen kortlægger vi dit mål, din motivation og dine forhindringer. Vi udarbejder i fællesskab en handlingsplan, der er tilpasset din hverdag, så den er realistisk og meningsfuld for dig.

Personlig support
Støtte og sparring under hele forløbet! Hvis du har spørgsmål, brug for hjælp, motivation eller du blot ønsker at dele med mig – er jeg her for dig! Vi tager et skridt ad gangen, i det tempo der passer dig

Kostguide
Du får en individuel kostplan, der tager udgangspunkt i dine præferencer og din hverdag! Dette betyder ikke at du nødvendigvis skal følge en kostplan slavisk. Ingen bliver sundere bare af at følge en kostplan – derfor er der fokus på vaner. Målet er at have så gode vaner, at kostplaner og restriktioner bliver overflødige. Jeg tror på, at ALT mad kan indgå i en sund kost.

Opskriftshæfte
Du får udleveret et opskriftshæfte med simple og nemme retter der bidrager til en sund og varieret kost i en travl hverdag.

Guides
Du får hjælpende og motiverende guides, med konkrete redskaber og tips til en sund hverdag i balance.