Skræddersyet handlingsplan
Sammen kortlægger vi dit mål, din motivation og dine forhindringer. Vi udarbejder i fællesskab en handlingsplan, der er tilpasset din hverdag, så den er realistisk og meningsfuld for dig.

Personlig support
Støtte og sparring under hele forløbet! Hvis du har spørgsmål, brug for hjælp, motivation eller du blot ønsker at dele med mig – er jeg her for dig! Vi tager et skridt ad gangen, i det tempo der passer dig

Kostguide
Du får en individuel kostplan, der tager udgangspunkt i dine præferencer og din hverdag! Dette betyder ikke at du nødvendigvis skal følge en kostplan slavisk. Ingen bliver sundere bare af at følge en kostplan – derfor er der fokus på vaner. Målet er at have så gode vaner, at kostplaner og restriktioner bliver overflødige. Jeg tror på, at ALT mad kan indgå i en sund kost.

Opskriftshæfte
Du får udleveret et opskriftshæfte med simple og nemme retter der bidrager til en sund og varieret kost i en travl hverdag.

Guides
Du får hjælpende og motiverende guides, med konkrete redskaber og tips til en sund hverdag i balance.